感情

今日、タッチフォーヘルス「レベル４」のクラスを開きました。

感情を東洋医学の陰陽五行で見ていきます。当然人間生きていく上で様々な場面でいろいろな感情が生まれます。
それを東洋医学的にみていくと面白いです。五行に合わせて大きく「悲しみ」「不安」「怒り」「喜び」「同情」に分けられます。

どの感情が良い悪いと言う事では有りません。その感情にとらわれたり振り回されなければ良いだけです。

その為にタッチフォーヘルスでは感情を流れやすくする為に五行の「相生」「相克」の法則を使います。この原理を知ると自分の感情を客観的に静観できるようになり他人の感情もコントロールできるようになるかも知れません。

来週のタッチフォーヘルス「レベル４」の後半（8/28）は「過去のストレスからくる痛み」「姿勢分析と良い姿勢の作り方」「筋肉の勉強とエクササイズ法」などを行ないます。