今日、「麗澤大学キャンパスプラザ」でブレインジムの基本クラスを開催しました。まるで外国のキャンパスのように広く緑豊かな素晴らしい環境でした。
内容は実践中心で「目標設定」を何回も練習しました。ブレインジムは何回受けても簡単なエクササイズでいながら効果が大きいのに驚かされます。
参加者の感想を頂きました。
●こんな簡単ですぐに効果を体感できる事に驚きました。身体と頭のエネルギーがスムーズに流れ出すと自分が別人になる事が分かりました。今までは理論的な本を余り読めなくなっていたのは「私は右脳的なんだわ」と思い込んでいましたがエクササイズ後には同じ本を楽に読めている自分にビックリです。「目標設定」は自分の人生をクリエイトする為に欠かせないツールですがエクササイズと組み合わせるとより楽しく使えそうです。自分と家族に使いこなします。
●今日は楽しみにしてきました。簡単なエクササイズでこんなに効果があると分かり楽しくなりました。またとてもいい方達との出会いが嬉しかったです。またインストラクターの天野さんのはじける笑顔に元気を頂きました。
●初めは「目標設定」のやり方がよく分からなくて頭を悩ませましたがエクササイズの後の気分がスッキリしている自分がいました。とても即効性があって手軽で面白かったです。
●今日の日をとても楽しみにしていました。始めはドキドキでちょっと体がガチガチになっていましたがクロスクロールをして一気に軽くなりました。あと水は人間の体に本当に大事な物なんだなと改めて思いました。初めは目標を立てるのに苦労しましたが途中からスラスラ出てくるようになりました。今日から早速帰ってもう一度復習し家族にも広めてやっていこうと思います。書く事によって自分を見つめ直せたしこれからの目標もできとっても実の詰まった1日でした。ありがとうございました。楽しかったです!
●今日1日ありがとうございました。各目標を持ちそれに向かって体を動かしていく事に最初、不安があったのですがやっているうちにその1つ1つの動きが場所もとらず誰にでも出来る事に気づき楽しさを感じました。1つ1つがクリアになっていく事にも感激しました。また家族にも使っていきたいと思います。
●「目標設定」がしっかりしていると考えただけでも“ポジティブ”になれてきます。気楽に出来て簡単なエクササイズでも体が反応している事がよく分かりました。心と体はつながっているのだと改めて感じました。バタバタしていて頭が一杯になっていたのがエクササイズ後は物事をスッキリ考えられるようになり参加して良かったと思います。