心の悩みも扱う「こころとからだ整体院」

腰痛.克服記③

普通寝ている間寝返りを打ちながらカラダの歪みを正しバランスをとっていますがここ数日痛みで寝ていても寝返りがうてないので自然とカラダの歪みが取れず筋肉も固くなってしまっています。
そこでその後大分楽になったので朝色々な動きを取ってみてどの動きが痛むか楽かチェックしていきました。痛みと言ってもズキンと来るような痛みも有れば痛気持ちいいようなものもあります。そしてそちらの方に力を入れながらカラダを動かしていきます。そう操体法の動きですね。これはTFHでもその理論が有ります。「スイングドアの理論」です。痛みと逆の方の筋肉を強くしていくという理論です。
「灯台下暗し」でした。TFHでも沈静化ポイントやNLポイントやNVポイントばかり使っていましたが筋力テストだけでも良かったのです。
早速翌日TFHのクラスが有ったのでヒロちゃんに「４２筋のバランス調整」と「アクティベーター」での調整をしてもらいました。
これで今まで大変だった朝の痛みがほとんど解消しました。後、残るは股関節を大きく動かした時のある一定の動きで起こる痛みだけです。
これもラッキーな事にひょんな事から解消する事が出来たのです。（続く）

腰痛.克服記②

要は原因が分からないのに色々やってもダメだという事ですね。これは施術家が日頃、陥りやすい事ですし私もこの仕事を始めた頃はそうでした。色々なテクニックを知っていたのでダメだったら次から次へと行なっていました。数打ちゃ当たるというやつです。確かにそれで効果が出る事は有りますが効率も悪いし原因が分からないままですので自分にとっても何の進歩も有りません。またそれ以外にその原因にフォーカスして行なわないとクリアな結果も出ないという事もあります。特にメンタル的な原因の時は。

そこで私はどのような時に悪化するか再度調べてみました。まずズボンをはく時や靴下を履く時のように腰を屈曲して脚を持ち上げた時。パソコンの画面を見たりする時坐骨で座らないでのけぞって腰を滑らせて尾骨辺りで座る時。自転車でサドルが恥骨辺りに当たる時。これらの時に特に激痛が鼠径部辺りに出ます。一番目二番目だけの問題でしたら臀筋やハムストリングの緊張が考えられますのでリアクティブを切るテクニックで調整をしてみましたが余り効果は有りませんでした。そうすると全部に関係しているのは骨盤との関係です。特に骨盤の伸展です。早速、セルフ筋反射テストで調べてみますと骨盤の両側がPI（後下方）かと思ったら右腸骨がPI(後下方)左腸骨がAS（前上方）でした。
これもアクティベーターで矯正するとかなりの改善がみられました。しかしそろそろ自分で調整出来るのには限界を感じてきました。
そんな翌朝以前よりかなり良くなっているのでふとんの中で色々な動作を試してみました。そこに大きな改善のヒントが有ったのです。（続く）

腰痛克服記①

今回初めてと言っていい程の「腰痛」になって腰痛について色々な事が分かってきました。今は完全に回復していますが「腰痛の方の気持ち」もよく理解できるようになりました。また会う方事に或いはメールで心配しての温かい言葉も頂きました。

腰痛が発症したのが今月の１２日（土）ですので回復まで１０日位かかりました。これが早いのか遅いのかは分かりませんが。やはり、かなり辛いものが有りますし一般の方でしたらこのままどうなってしまうのかかなり不安もあるでしょう。

私の場合は腰と言うよりも骨盤の前側の痛みの方が強い感じでした。そして朝が最もひどく時間が経って夜になると楽になってきます。これは明らかに筋肉の問題ですね。ただこれは２次的な問題ですから根本原因はまた違います。

私は「キネシオロジーの筋反射テスト」がセルフで出来ますので筋肉の表層筋肉か深部筋肉か筋膜か靭帯かチェックできます。そして起始部停止部のテクニックや筋紡錘細胞のテクニックで緩ませる事も簡単に出来ますので２日目位までは腰方形筋や中臀筋を緩ませてかなり楽になりました。
しかし腰痛はそんな甘いものでは有りませんでした。翌朝は骨盤の前側が痛くて起き上がれない程です。筋反射テストで調べると腸腰筋かと思ったら前腹斜筋に反応が出ます。そして夜になると楽になりまた寝てしまうと悪化して痛みが出てきますこの繰り返しですので筋肉へのアプローチはやめました。その後キネシオテープ、スパイラルテープ、サラシ、骨盤ベルト、びわ葉エキス、EFT、TFT、フラワーエッセンス・・・と試してみましたがどれも今一つでした。そしてやっと効果あるものが有りました。（続く）

皆、素敵な「パワーストーンブレス」を作りました

今日はカシスでの第一回「やってみよう！シリーズ」。皆で「パワーストーンを使ってのブレスレット作り」を行ないました。
担当のHANAｎから基本的な作り方のポイント、石の意味そしてペンデュラム（振り子）の使い方をなどを聞いて早速作り始めました。

 

自分のものでなくお嬢さんの為に作られる方もいらっしゃいました。楽しみながら作っていると２時間もあっという間だったようです。最後には皆さん素敵なブレスレットが完成しご満足のようでした。価格も驚くべき安さでした。
「自分のための大切なものを作りつつ、自分のための時間も楽しめてとても充実した1日でした」という感想も頂きました。また実施して欲しいというリクエストもあり早速来月５月２０日（火）12：00～14：00に実施致します。今回参加できなかった方も是非次回はご参加ください。

今週土曜日「パワーストーンブレス」を作ってみよう！

柏トータルヒーリングスペース（カシス）では新しい企画として「なぁに？」シリーズと「やってみよう！」シリーズが今月からスタートします。

☆まず第一弾が「やってみよう！」シリーズの「パワーストーンブレス作成！」☆
ペンデュラムを使って今の貴方に最も適した石を選べます。そして価格もお得！

●日時：４月２６日（土）13：00～15：00
●担当：はなん
●会費：２０００円（材料費は別・金額は選ぶ石によって違います）
●石の価格は一粒30円～900円まで千差万別ですが参考までに…。女性の場合8mmの石でそろえると、20石前後でちょうどいいサイズになることが多いです。それを踏まえて計算すると…一粒30円×20石＝600円　一粒900円×20石＝18000円（20粒使用した場合は）この二つが価格の下限と上限です。

決して同じ石ばかりを使うとは限りませんので、ご自分でご予算を決めて、その中でお作りください♪石の金額はそれぞれに明記されていますので安心して作ることが出来ます。

今回は純粋に石の価格だけ（作成手数料不要）ですので同じ品質のものを街で買うよりもはるかに安く仕上げることが出来ます。

お申し込みはお電話04-7167-7318かメールで。

「治療モデル」ではなくてもギックリ腰は扱える

今日の「キネシウエルネス倶楽部」ではTFH合同練習会を行ないました。参加者の皆様有難うございました。今回も２時間という短い中、色々なご質問にお答えしながら復習をしていきました。今回出たテーマは

1.ギックリ腰の方がいたのでその調整法
2.筋肉の起始停止テクニック、筋紡錘テクニック、ゴルギ腱テクニックの復習
3.首の筋肉について
4.リアクティブについて
5.肩、首の調整について
などです。

TFHは「治療モデル」ではないと言いながらテーマは多くの体の問題も扱えます。そして治療をしている訳ではなく患部に触れもせず全体のバランス調整だけで結果は７だった症状が２～３位まで軽減しました。クライアントはこのバランス調整で痛みのメッセージに気が付いたと思います。これが「自己責任モデル」です。

次回の合同練習会は５月２０日（火）に行ないます。せっかく習ったTFHです。忘れないよう練習しましょう！

TFH第６期生募集中！

２００６年から心理の専門家のヒロちゃんこと浅野インストラクターと私のコラボで開催していますTFH（タッチフォーヘルス）の土日クラスも本日で第５期目が終了しました。また来月から第６期が始まります。受講者募集中です！一般の方からプロの施術家までどなたでも分かりやすく丁寧にご指導いたします！

【第６期】（毎月第３土日）開催日
レベル１：２００８年５月１７日１８日
レベル２：２００８年６月２１日２２日
レベル３：２００８年７月１９日２０日
レベル４：２００８年８月１６日１７日

また、受講者にはその後のアフターフォローとして練習や質問の場として「キネシウエルネス倶楽部」を火、水曜日に開催しています。今度の合同練習日は来週４月２３日（水）の10：00～12：00ですのでこちらもお気軽にご参加ご利用下さい。

今日レベル２終了、明後日レベル４

今日TFHレベル２が終了しました。最後時間が余ったので私がクライアント役になり「セッション練習」をしました。と言ってもリアルな鼠径部の痛みが有ったのでマジなセッションですが。とても先週からキネシオロジーを始めたとは思えないような素晴らしいセッションでした。最後残った痛みを「レベル２の筋肉の起始部停止部」を使って更に見事に軽減させました。

今週末はレベル４を行ないます。また「セッション練習」が出来ると楽しみです。

またクラスに参加しなくても２３日（水）のキネシウエルネス倶楽部（10：00～12：00）ではTFH練習会を行ないます！

両方とも参加者募集しています！

パワーストーンブレスを作ろう！

私も持っています。「琥珀とルチルクオーツ」とのブレスレット。こういうものを余り信じない私も３年間迷って買いました。そしてやはりいい事がたくさん起きました。今では片時も手放せない存在になっています。

そんな「パワーストーンブレスレット」をオリジナルで作ってみましょう！

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柏トータルヒーリングスペース（カシス）では新しい企画として「なぁに？」シリーズと「やってみよう！」シリーズが今月からスタートします。

☆まず第一弾が「やってみよう！」シリーズの「パワーストーンブレス作成！」☆

●日時：４月２６日（土）13：00～15：00
●担当：はなん
●会費：２０００円（材料費は別・金額は選ぶ石によって違います）
●人数：２名以上から実施
●内容：たくさんの方に、ご自分に合ったパワーストーンブレスを作っていただきたいと思います。お手持ちのブレスをパワーアップさせたいわ♪という方もぜひお越しください(＾＾)
ペンデュラムを使って今のあなたに確実に力を貸してくれるブレスを作ります。
かなえたい夢がある人、何かに後押ししてほしい人、イマイチ気分が抜け切らない人…等々。ぜひ一緒にステキなブレスを作りましょう(＾＾)
当日は作ったブレスを浄化するためのホワイトセージや水晶クラスタの販売も行います。
妥協しない石たちを見たいというだけの方も大歓迎♪たくさんの方のお越しをお待ちしています。
PS：
先日カシスの近くの石屋さんに寄ったら、今回皆さんに作ってもらおうと思っている石たちと同じかそれ以下のグレードのものが、私のつけた値段の倍以上してました。水晶クラスタにいたっては5倍以上！！！この機会にブレスを作ることは絶対にお得です(^0^)♪
写真を見たい方はこちら。（はなんより）

お申し込みはこちらまで→お問い合わせフォーム

カシスの「やってみよう！」シリーズ始まります！！

柏トータルヒーリングスペース（カシス）では新しい企画として「なぁに？」シリーズと「やってみよう！」シリーズが今月からスタートします。

☆まず第一弾が「やってみよう！」シリーズの「パワーストーンブレス作成！」☆

●日時：４月２６日（土）13：00～15：00
●担当：はなん
●会費：２０００円（材料費は別・金額は選ぶ石によって違います）
●人数：２名以上から実施
●内容：たくさんの方に、ご自分に合ったパワーストーンブレスを作っていただきたいと思います。お手持ちのブレスをパワーアップさせたいわ♪という方もぜひお越しください(＾＾)
ペンデュラムを使って今のあなたに確実に力を貸してくれるブレスを作ります。
かなえたい夢がある人、何かに後押ししてほしい人、イマイチ気分が抜け切らない人…等々。ぜひ一緒にステキなブレスを作りましょう(＾＾)
当日は作ったブレスを浄化するためのホワイトセージや水晶クラスタの販売も行います。
妥協しない石たちを見たいというだけの方も大歓迎♪たくさんの方のお越しをお待ちしています。
PS：
先日カシスの近くの石屋さんに寄ったら、今回皆さんに作ってもらおうと思っている石たちと同じかそれ以下のグレードのものが、私のつけた値段の倍以上してました。水晶クラスタにいたっては5倍以上！！！この機会にブレスを作ることは絶対にお得です(^0^)♪
写真を見たい方はこちら。（はなんより）

お申し込みはこちらまで→お問い合わせフォーム

腰痛は続く

昨日で「腰痛」の話は終わりかなと思っていましたが「腰痛」はそんな甘いものでは有りませんでした。そうですね。だからこんなに多くの人が困って病院に行ったり代替療法に行っているのですね。
私の事ですが、昨晩あんなに回復した腰痛が朝起きようとしたら起きられないほどの痛みが出ていました。それも腰ではなく下腹部の方に。今日は休みで良かった。とてもこの激痛では仕事ができないでしょう。靴下も自力では履けず恥ずかしながら娘に履かせてもらいました。。。

そうこれも腰痛を解明するのに絶好のチャンス！「何故あれほど回復した痛みが夜寝た事によって朝痛くなったのか？」誰か分かりますか。施術家でしたら分かりますね。

今はまたほとんど痛みが取れています。そろそろセルフケアで調整するのには複雑になってきましたがこれが効果あるか明朝みてみましょう。お休みなさい。。。

やはり「ギックリ腰」のようだったが

今日一日「これがギックリ腰」かというつらい一日でした。身動きは全て垂直でないと痛くて動けない。「カイロプラクティックのディバーシファイドテクニックなど使っている人は無理だろうな」なんて考えながら仕事をしていました。TFHの筋力テストを行なう時もいつもならベッドの片側からカラダをを伸ばして逆側の腕の筋力テストをするのですがとても痛くて出来ないので向こう側まで回って行ないました。

自分の腰の痛みをこらえながら人の腰痛をみるというのもおかしな経験です。という訳で今日一日セルフケアもできず夜になってしまいました。一向に良くならないまま座って立ち上がる時は激痛をこらえて「よっこらしょっ」と立ち上がります。

実はこれは一時間前までの話。今はその９割は改善しています。動きが全然楽です。先程犬の散歩に行きましたが今朝は靴を履くのに痛くて苦労しながら履いていましたが今は楽に履けます。自分でも最初信じられませんでした。「痛みがない！」横になって立ち上がる時もすんなり立ち上がれる！これは感動的でした。この「セルフケアの方法」は明日お知らせしますね。

初めて腰痛になりました

私はこのような仕事をしていて「腰痛」「肩こり」というものはほとんど経験した事がないのです。ならない方法を知っていますから自らそのような事はしません。
今回は「ひどい姿勢をしているなあ」と昨日思いながらも仕事をしていました。そしたら案の定今朝起きたら腰に違和感があり「腰痛」になってしまいました。これも貴重な経験です。たぶん「ギックリ腰」の一歩手前のような感じです。「ギックリ腰」もやった事がないので想像ですが。
今朝から色々試しながら仕事をしていました。まずテーピング・・・ほとんど効果が有りませんでした。バイオキネシオロジー・・・これもちょっと違う感じです。起始部停止部テクニック・・・これは案外良かったです。また色々動かしてみたりすると痛みは骨盤の後ろ辺りにありますが問題は「腹筋」や「腸骨筋」にありそうです。
貴重な体験ですのでまた明日色々試してみようと思っています。

伝えたいものが伝わってきた

今日TFHレベル１を受講された方の感想を頂きました。TFHは「治療モデル」でないと繰り返し言ってきましたが中々伝わりませんでしたがやっと最近それを伝える事が出来るようになってきたと思います。

●非常によかったです。タッチフォーヘルスの奥深さを垣間見る事ができました。シンプルでパワフルで誰でも出来るものだという事はすごいですね。一番気に入ったのは願望達成しながら健康になれる所です。まだ色々有りますがレベル２がとても楽しみです。本当にありがとうございました。

●あらゆるタイプの人に対応でき金額、時間的にも大変受けやすい、こういう点で他のボディワークとずいぶん違うし捜していたものでした。今迄のものは結果は出る（メンタル部分のリリースも出来る）が時間もお金もかかるというものなので私がクライアントさんに求められるにはかなりギャップを感じていました。これなら本人でもできるし（大変シンプルで覚えやすい）素晴らしいと思います。目標設定や色々課題はありますが繰り返しやりたいと思います。

５月以降のTFHスケジュールです。参加者募集中！

レベル１　５月１７日（土）１８日（日）
レベル２　６月２１日（土）２２日（日）
レベル３　７月１９日（土）２０日（日）
レベル４　８月１６日（土）１７日（日）

メタファークラス６月２８日（土）２９日（日）

原因に気付き正す

いろいろな痛みや症状が有ります。これも「メッセージ」です。この「メッセージ」に気付き正さない限りこの痛み症状は改善されないでしょう。

「花粉症」の場合もそうです。ほとんどが日頃の生活の中、食生活などの生活習慣に有ります。これに気付き正さない限りいつまでも改善されないでしょう。

以前ひどい花粉症の方が来られた事があります。それは花粉症の私が同情する程のひどい症状でした。藁にもすがる気持ちで色々な病院を渡り歩いていました。そこでその方の生活習慣、食生活を聞きまして一つだけ提案をした事がありました。
でもその方はそれを拒否しました。「それだけは」と。花粉症で苦しむ道を選ばれました。たぶんその方は今年もひどい花粉症が続いているでしょう。それは自分で選んだ道ですので仕方が無いのかも知れません。

花粉症でお悩みの方は下記キャンペーンにご参加ください！

期間限定【花粉症克服キャンペーン】～花粉症は体内毒が原因

●期間：４月１日（火）～４月３０日（月）

●対象者：花粉症の貴方だけの根本原因を知りたい人
　　　　　　　花粉症を薬に頼らず改善したい人
　　　　　　　生活習慣を見直したい人
　　　　　　　体内毒素を排泄したい人（デトックス）

●内容：カウンセリング＆筋反射テスト⇒施術⇒生活上のアドバイス
　
　期間中、中間チェックをする為（効果が出てない人には更に再テストと調整します）　
　間を空けて２回以上来られるを事をお薦めします。　　

●料金：初回５０００円　２回目以降３０００円

＊全ての方に同じような結果出る事はお約束は出来ません
＊商品等の販売を目的にしていません

明日から今年4回目のレベル1

8日9日がTFHレベル１、１５日１６日がTFHレベル２を開催します。

毎回私なりにテーマを設定してクラスに臨んでいます。最近はやはり最初が肝心。基本が大切。と思っています。後から修正するのは中々大変ですね。

TFHの基本はやはり「自己責任モデルとしての考え方」と「筋反射テスト」だと思います。

明日はその辺でしょうか。

花見とレイソル

今日は久々にゆっくり過ごしました。１ヶ月ぶりかも知れません。昼頃ごたぶんにもれず「お花見」。 そして午後は「レイソルの試合観戦」。サッカー観戦というと約１ヶ月前、花粉症がひどくて試合観戦どころではなかった事を思い出しました。今はウソのようにスッキリです。
そこで今度は余裕なのでワザと悪化させてみようと試してみました。これで悪化すれば原因が明確になります。昼は○○を飲んで○○を食べて夜は○○を飲んで○○を食べてみました。

案の定、先程外に犬の散歩に行ったら鼻がムズムズします。来てる来てるという感じです。そして家に帰るとクシャミが２発。やはり間違いなさそうです。原因が限定できました。翌日に出る事が多いので明日更に悪化するか楽しみです。
その時は「自家製のスペシャルジュース」を作ってみましたのでそれを試してみようと思っています。

今「花粉症克服の為の小冊子」を作っています！

　　　　　

花粉症が悪化した日

実は私も今年油断した為３月中旬ひどく花粉症が悪化してしまったのです。鼻水は止まらないくしゃみは立て続けに出る。目はかゆい。数年ぶりの強烈な症状でした。仕事にも集中できない夜も熟睡できないこのような日が何日か続きました。
往診先でも患者さんのご家族から「先生大丈夫ですか」と同情までしていただきました。そこで「整体をやっていて、人に指導している立場の私がこれではいけない！」と改めて反省し何が原因かチェックし「生活を見直し」「心身のデトックスをし」「セルフケア」を始めました。効果はすぐ出ました。１週間後にはほとんど症状が消えスッキリしています。まるで花粉症の季節が終わったかのような爽快感です。鼻が通るという事はこんなにストレスがなく楽なのか。目がかゆくないということはこんなにスッキリするのか。鼻が出ないという事はこれほど爽やかなのか。改めて普通の状態でいる事の有り難さを実感しています。それが現在まで約２週間以上続いていますので間違いないでしょう。
その方法を全て今回のキャンペーン「花粉症克服キャンペーン」でお伝えいたしますのでどうぞ花粉症で困っている方は今からでも遅くありませんどうぞお試し下さい。ご指導いたします。薬に頼らずご自分の力で克服しましょう！

「レインドロップテクニック」勉強会

「エッセンシャルオイル」勉強会が和やかな雰囲気の中で終了しました。皆さん独自の仕事の中に活かされていく発想を持たれたようです。

ただ仕事の現場で全員が｢レインドロップテクニック」や「ヴァイタフレックス」は出来ない事情があり新たに「レインドロップテクニック」と「ヴァイタフレックス」の勉強会メンバーを募集します。予定は7月か8月です。整体院で行ないますので３～４名の少人数で行ないたいと思います。この素晴らしい技術を身に付けたい方は希望日時を書いてお申し込みご連絡ください。

「エッセンシャルオイル」勉強会

今日4月2日東京湯島でセラピーグレードのオイルを使った「エッセンシャルオイル」勉強会を開催します。この勉強会も3年ぶりです。改めてテキストを追加して25ページのテキストが完成しました。内容は「エッセンシャルオイルとは」「基本7本の101の使い方」「ストレス開放」「感情開放」「子供と母の為のアロマ」を様々な症例に基づいて行ないます。

４月の予定

今月も盛りだくさんです。

【花粉症克服キャンペーン】4/1～4/30　こころとからだ整体院にて
・・・詳しい内容は後日アップします！

【エッセンシャルオイル勉強会】４月２日（水）東京にて
セラピーグレードのエッセンシャルオイルの色々な使い方（ストレス開放、感情開放、子供の為のアロマなど）

【TFHレベル１】４月８日（火）９日（水）カシスにて
【TFHレベル２】４月１５日（火）１６日（水）カシスにて
【TFHレベル４】４月１９日（土）２０日（日）カシスにて

【TFH練習会】４月２３日（水）キネシウエルネス倶楽部にて

どうぞご参加ください！