腰痛克服記①

今回初めてと言っていい程の「腰痛」になって腰痛について色々な事が分かってきました。今は完全に回復していますが「腰痛の方の気持ち」もよく理解できるようになりました。また会う方事に或いはメールで心配しての温かい言葉も頂きました。

腰痛が発症したのが今月の１２日（土）ですので回復まで１０日位かかりました。これが早いのか遅いのかは分かりませんが。やはり、かなり辛いものが有りますし一般の方でしたらこのままどうなってしまうのかかなり不安もあるでしょう。

私の場合は腰と言うよりも骨盤の前側の痛みの方が強い感じでした。そして朝が最もひどく時間が経って夜になると楽になってきます。これは明らかに筋肉の問題ですね。ただこれは２次的な問題ですから根本原因はまた違います。

私は「キネシオロジーの筋反射テスト」がセルフで出来ますので筋肉の表層筋肉か深部筋肉か筋膜か靭帯かチェックできます。そして起始部停止部のテクニックや筋紡錘細胞のテクニックで緩ませる事も簡単に出来ますので２日目位までは腰方形筋や中臀筋を緩ませてかなり楽になりました。
しかし腰痛はそんな甘いものでは有りませんでした。翌朝は骨盤の前側が痛くて起き上がれない程です。筋反射テストで調べると腸腰筋かと思ったら前腹斜筋に反応が出ます。そして夜になると楽になりまた寝てしまうと悪化して痛みが出てきますこの繰り返しですので筋肉へのアプローチはやめました。その後キネシオテープ、スパイラルテープ、サラシ、骨盤ベルト、びわ葉エキス、EFT、TFT、フラワーエッセンス・・・と試してみましたがどれも今一つでした。そしてやっと効果あるものが有りました。（続く）