初めて腰痛になりました

私はこのような仕事をしていて「腰痛」「肩こり」というものはほとんど経験した事がないのです。ならない方法を知っていますから自らそのような事はしません。
今回は「ひどい姿勢をしているなあ」と昨日思いながらも仕事をしていました。そしたら案の定今朝起きたら腰に違和感があり「腰痛」になってしまいました。これも貴重な経験です。たぶん「ギックリ腰」の一歩手前のような感じです。「ギックリ腰」もやった事がないので想像ですが。
今朝から色々試しながら仕事をしていました。まずテーピング・・・ほとんど効果が有りませんでした。バイオキネシオロジー・・・これもちょっと違う感じです。起始部停止部テクニック・・・これは案外良かったです。また色々動かしてみたりすると痛みは骨盤の後ろ辺りにありますが問題は「腹筋」や「腸骨筋」にありそうです。
貴重な体験ですのでまた明日色々試してみようと思っています。