明日はTFHレベル３

「タッチフォーヘルス」レベル３では筋肉の「促進と抑制」について学びます。人間の体は本当に上手く精巧にできていてある動作をしようとするとある筋肉は縮まりある筋肉はゆるんでスムーズに動けます。これが両方の筋肉が一緒に縮んだのでは動きは止まってしまいます。

ところがある筋肉に異常が生じて他の筋肉を弱めてしまう場合が有ります。使いすぎている筋肉、硬く緊張した筋肉、ケガをして損傷した筋肉などに多く見られます。これを「リアクティブ」と言います。

明日はこの「リアクティブ」を実際にどのように見つけてリセットしていくか４つの使い方をお教えいたします。

それと新たに１４の筋肉が出てきますのでその勉強もします。どうぞお楽しみに！