キネシ練習会

「キネシ練習会」では最初にペアを組んでTFHのセッションの練習をします。レベル１の筋肉を使って行なう人も、またレベル２以降の筋肉を使ったりメタファーを使って調整する人もいます。今日はその後「食物テスト」を行ないました。アルコールをチェックしたり揚げ物、甘いもの、サプリメントと色々試してみました。

後半は他のキネシオロジーを使って「人生に方向性を与える目標設定」のワークの練習を行ないました。自分の価値観を確認した上でSMART（Specific、Measurable、Attainable、Realistic、Timing）な目標を作り、６つのカテゴリー（スピリチュアル、キャリア、家族、肉体的、経済的、自己改善）に分けて行動計画を立てていきます。途中キネシオロジー筋反射モニターを使って目標を達成したい欲求度をチェックしたり心理的逆転のチェックなどを行ないました。

次回の「キネシ練習会」は１１月１２日（水）１０：００～１２；００です。

以下、今後練習で行なっていく予定のワークです。
●日々の時間管理術
●先延ばしをやめる
●深呼吸～子供に戻る
●変化に対する抵抗を取り除く
●感情ストレスからくる頭痛を取り除く
●どのエクササイズが自分に適しているのか