改めて「栄養学」を学ぶ

今、「栄養学」を再度勉強し直しています。と言ってもまだまだ情報を集めたり整理している段階ですけれど。形に出来るのは来年になってしまうと思いますが、かなりまとまってきました。

栄養の理論は案外簡単です。①必要な食べ物を摂る。②不必要な食べ物は摂らない。しかしこれだけでは不十分です。まずは「身体に溜まった不要物（毒素）を出す事」です。

これによって多くの慢性的な身体の症状ばかりではなく精神的な症状にも良い効果をもたらすことができると思います。