アファメーションテクニック

今日のセルフケアの為の「ストレスリリース」では「変化に対する抵抗を取り除く」を行いました。

それには潜在意識にある抵抗を表面化しアファメーションを使って自己イメージをポジティブに変えていきます。

今までアファメーションというとおまじないの様に口ずさんで何かおまけのように感じていましたが、今日サンドラ・レイの「アファメーションテクニック」を使うと皆に驚く程の変化が見られました。

アファメーションも侮れません。

来週30日の「セルフケア」はアンカリングなどのテクニックを使った「日々の時間管理術」を行います。どうぞお楽しみに！