ネガティブ感情の解放

ネガティブな感情解放に今月のキャンペーンではキャラハンテクニックを使っています。
キャラハンテクニックは「ウエルネスキネシオロジー」に出てくる筋反射テストを使ったタッピングセラピーです。

ほとんどのネガティブ感情がツボへのタッピング（軽くたたく事）ですぐに解放されていくのに驚かされます。

そのツボをキネシオロジーの筋反射テストで調べる訳ですので更に正確です。これに禅カウンセリングと目標設定を加える事により更に精度が増します。

それでもダメな時はほとんどが「心理的逆転の再発」である事も分かりました。

TFTの「鎖骨呼吸」は特に強度のパニックや広場恐怖症などが有る人のセルフケアに有効だと思います。

先程おフロで鎖骨呼吸をやっていたら、それまで何ともなかったのに強度の睡魔が襲って来ました。「不眠症」にはいいですね。