アクティベイター勉強会（四肢のテクニック）

明日「アクティベータの勉強会（四肢）」を開催致します。

書籍「アクティベータメソッド第２版」を見ると私が１０年前に習った時よりかなりテクニックが増えています。

四肢だけを見ても

・外反母趾・大腿の内旋・大腿脛骨関節インピンジメント・外反膝・内反膝・内方踵骨・外方踵骨・内方肩甲骨・下方肩甲骨・胸椎３、４関節症候群・第３肋骨・第４肋骨・肩鎖関節インピンジメント・内旋上腕骨・尺骨回内、回外・第１中手骨近位前方・有鈎骨・豆状骨・指節間関節などが増えています。

またハムストリング・梨状筋・大腿四頭筋・腓腹筋・肩甲下筋・胸鎖乳突筋・方形回内筋・手首の伸筋群などの筋肉が増えたのも面白いです。

今日来た高校生も２ヶ月間毎日続いていた頭痛が「アクティベータ」だけでスケール１０→２まで軽減しました。