来月のウエルネスヨガは1月１１日です。

今年最後の「ウエルネスヨガ」が終わりました。

今年の目標の「ヨガの第一歩」を踏み出せました。月一回でも体は馴染んで来たようです。やり終わった後は非常にスッキリしています。また自分の体に向かい合う以外何も考えない時間は大切だと思います。

次回は1月１１日（毎月第２火曜日）です。今年はチャクラもべんきょうしたし来年はもっと本格的にやろうと思っています。