～ストレスから来る体の症状を取る専門店～ 柏市の整体院・開業１４年「こころとからだ整体院」

「APカンオープナー＆バスケットウイーバー」セッションモニター募集！

【APカンオープナー＆バスケットウイーバーモニター募集！】
１０月のキャンペーンはAP（アプライドフィジオロジー）の特殊な経絡の調整を行ないます。

方法は一昨年から学んでいる「アプライドフィジオロジー（AP）」の中のテクニックを使います。しかし私はこのテクニックだけは今までどなたにも使って来ませんでした。
別にもったいぶっていた訳では有りません。

正直言いまして“このテクニックは複雑で面倒なんです！”面倒くさがりの私には向いていないのでこのテクニックだけは避けていました。しかしそんな事も言ってられません。その効果と恩恵は計り知れないものが有る事も知っていますので。１人でも多くの困っている方のお力になるのでしたらと重い腰を上げました。

と言う事でまだまだ慣れていないテクニックなので今回のセッションはモニターと言う事でお願いしたいと思います。

■カンオープナー（缶切り）とは

カンオープナーを使う事によって経絡、臓器、筋肉などの具体的な問題を調べる事が出来ます。

これはクライアントの訴えている症状と関係する東洋医学の経絡を１つ限定して焦点をしぼり主経絡とします。そして、そこにどんな事が関係しているのか調べその経絡を副経絡として様々な要因を探っていきます。

【どのような方に向いているか】　

・ヘビースモーカー、慢性の咳、肺気腫、慢性気管支炎→肺経、心包経

・婦人科疾患、生理不順、PMS、生理痛、更年期障害→心包経、肝経

・血糖値の問題→脾経、肝経、三焦経

・慢性疲労、アレルギー→脾経、肝経、

・筋肉の損傷、慢性的な筋肉の症状→その筋肉に関する経絡

・関節の痛み→その関節を通る経絡

・低体温、甲状腺→三焦経

・ストレス、副腎→三焦経

・癌→その臓器と関係する経絡、肝経

・胃潰瘍→胃経

・十二指腸潰瘍→小腸経

・潰瘍性大腸炎、便秘、下痢→大腸経

などなど・・・ご自分の症状が当てはまっているかご不明な方は事前にご相談ください。

　
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■バスケットウイーバー（籠を編む人）とは

バスケットウイーバーの目的は各エネルギーを一つに縫い上げる、つなぎ合わせる事です。
そうするとつなぎ合わさった断片が体全体に関わっている物語を示してくれると言う事です。

バスケットウイーバーの調整をしているとこのような関連性が表面化してくる事も珍しくありません。
引き金となった最初の症状に関係する複数の症状を組み合わせで調整する事はまるで切り刻まれたあちこちにバラバラになったフィルムの断片を一つにまとめ上げるような感じです。
この断片の関連性が浮き上がって来てその関連性が明確になる事によって本来の症状、問題が解決するだけでなく取り組まなければならなかったその他の問題も解消する事もあります。
　

【どのような方に向いているか】

・様々な体の症状や精神的問題を抱えている方・・・これらの症状が互いに影響し合っている方

＊ご注意：経絡のバランスの調整ですので西洋医学的な診断、治療では有りません。病気の診断、治療を望まれる方は専門医にご相談ください。

●キャンペーン期間：２０１１年１０月１日（土）～１０月２７日（木）

●内容
　１．カウンセリング　
　２．クリアリングテスト、ポーズロックテスト
　３．カンオープナーテストorバスケットウイーバーテスト
　４．カンオープナー調整orバスケットウイーバー調整
　　　（リンパ、血管、感情、フラワーエッセンス、チューニングフォーク、七行指圧、８の字エネルギー、五行指圧、フットリフレクソロジー、
　　　　ハンドリフレクソロジー、アキュタッチ、系図など）
　５．再確認

＊順番、内容はテーマ、症状によって変わる事も有ります。
＊施療後、感想をお聞きしますのでどうぞご協力お願い致します。
＊診断、治療行為は致しませんのでご理解ください。

●時間：約６０～９０分
●場所：こころとからだ整体院（月～土）
　　　　　キネシオロジースタイル（火、水、土）

●価格：通常のカイロプラクティック、キネシオロジーの治療、セッションは５０００円～２００００円だと思います。
今回はモニターと言う事で今月に限り特別価格で実施致します。

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３５００円（２０１１年１０月限定キャンペーン特別価格！！）で行います。

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【お願い】先月に引き続き、柏市の情報インターネットサイト「街ネタ」に当院の口コミ情報を書いて頂いた方にはお礼として１０００円分のセッション割引きを致します。（掲載後半年間有効）
もしご協力頂けるようでしたらこちらのサイトに行き書き込みお願い致します。匿名でも結構です。
→http://wom-tv.com/chiba_kashiwa/refresh/00001803.php
どうぞよろしくお願いたします！

●詳しくは
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_61.htm

をご覧ください。

TFT（思考場療法）専門家養成セミナー開催！

今年最後のお薦めのセミナーです！
私も臨床でかなり使っています。それは簡単で大きな効果が期待できるからです。援助職の方には絶対のお薦めです。
それと臨床経験豊富な日本TFT協会の会長の森川綾女先生による指導を直接受けられます。

TFTは、Thought Field Therapy のことで、日本語にすると「思考場療法」といいます。 米国心理学のパイオニアの一人であったロジャー・キャラハン博士が1970年代の終わりに発見し、発展させてきたもので、鍼のツボをタッピングすることで心理的問題の症状を改善させていくものです。

TFTが応用できる分野はとても広いのです。例えば、不安、恐怖、依存的衝動、心的外傷（トラウマ）、怒り、罪悪感、強迫、パニック、自己破壊的状態、抑うつ、身体的疼痛、恥、能力の向上、イメージの困難さ、時差ぼけなどです。

手順が簡単な上に、効果が高く、即効性があり（早くて数分）、副作用がなく、セルフケアに使えるというユニークな特長があります。その上、赤ちゃんからお年寄りの方、動物まで行えます。 ですから、現在日本でも医師、心理士、鍼灸師を初めいろいろな専門家の方々が臨床に取り入れています。

最近では、ハリケーンや洪水などの自然災害や戦争孤児の施設への援助、マラリア治療にも役立てられています。

【TFTが役立つ場面】

人前で緊張するとき

高所や閉所など特定のものに恐怖を感じるとき

タバコをやめたいとき（依存）

何度も同じことを繰り返さないと不安になるとき（強迫）

乗り物や外出に不安を感じるとき（パニック）

人間関係でいやな経験をしたとき（ストレス）

慢性的な疲労を感じるとき（抑うつ）

体の痛み

いいイメージを持ちたいとき

スポーツや仕事などのパフォーマンスを高めたいとき

医学的な問題の補助として

時差ぼけ

その他のストレス

■受講資格：専門家向け公式トレーニングを受講するには、医療・代替医療・心理・福祉・教育・スポーツなどの援助職にすでに従事し、専門家としての倫理を大切にされる方を対象にしています。

医療・代替医療分野
（医師、看護師、助産師、薬剤師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚療法士、鍼灸師、あんま・マッサージ師、柔道整復師、カイロプラクター、オステオパス　等）
・心理分野
（臨床心理士、カウンセラー　等）
・福祉分野
（社会福祉士、精神保健福祉士、介護福祉士、ホームヘルパー、保健士、保育士　等）
・教育分野（教員　等）
・スポーツ分野
（指導者、トレーナー　等）
・公的援助職

その他日本TFT協会が認めたものと定めてられています。
※公式トレーニングは、専門家（人の援助に関わる援助職）の方が対象となっています。

■日時：２０１１年１０月２２日（土）10:00～17:00　１１月２６日（土）9:00～17:00

■場所：柏キネシオロジースタイル

■内容：施療家として援助するためのTFTセラピスト養成初級講座。2日間の初級コース。TFT基本理論、恐怖症、心的外傷、依存的衝動、怒り、ストレス、うつ、身体的疼痛、能力の向上、強迫性、激怒、パニック、心理的逆転、トキシン、HRV（心拍変動）についての基礎｡　修了すると、キャラハン・テクニック・TFT協会・日本TFT協会認定のTFTアルゴリズム・セラピストとなる。また、このコースはカリフォルニア州看護学、夫婦・家族療法士、ソーシャル・ワーカーの単位として認められる。 （キャラハン・テクニック　および　日本TFT協会認定講座）　

■受講費　35000円（2日間）

＊22日の午前中（10:00～12:30）は非公式クラスの「TFT実践セミナー」も行ないます。
こちらだけご参加の料金は7000円→5000円（東北地方太平洋沖地震に対する緊急支援の為）です。アルゴリズムを受けられる方は実践セミナーも一部になりますので追加料金はいりません

■講師：森川　綾女さん（心理学博士）

哲学博士（心理学）、TFT-VTセラピスト、TFT認定トレーナー。心理士、カウンセラー、心理療法スーパーバイザー、EMDRパートII修了、キネシオロジ－・インストラクター。

　日本で唯一VT(最上級レベル）の認定を持ち、また、上級レベルまでの全てのトレーニングを行える専門家でもある。

日本人独特の「抑うつ」「トラウマ」「解離」などの臨床・研究も行っており、TFTをエッセンスのように使って心と言葉と体の統合的な心理療法を行っている。
法人や専門家のアドバイザーも行っており、臨床では、個人に合ったライフスタイルを見つけたり、セルフケアや食生活を含めた個人用レシピを提供しながら、能力がうまく発揮できるよう、人生のサポートをしている。

米国の大学で国際関係学を学び、日本企業でのキャリア体験、英国、フランス、韓国などでの留学、海外生活の国際色豊かな経験を経て、専業主婦から心理学博士号を取得し心理カウンセラーに転じた。三児の母であり、妻でもあり、現役サッカー・プレイヤーでもある。
分野にこだわらないスタイルは幅広い経歴を活かしているが、それが心や人に関わる活動に大いに役立っている。

著書：　三笠書房・知的生きかた文庫「たった2分で心がスッキリする体のツボ」、講談社「ツボ打ち　TFT療法」　その他翻訳書。

■お申し込みはこちらから
https://spreadsheets1.google.com/viewform?formkey=dGxzVmNtR2drNmJIeUJMbUxwdlJzcnc6MA

いくら運動しても痩せられない！ダイエットは呼吸法と組合わせると有効！

運動をしても痩せない人と痩せる人がいる事は知っていると思います。この違いは呼吸法に有ります。

効率的に脂肪を燃焼させる為には酸素をたくさん体内に送りこみ脂肪代謝を高める事です。その為には大量の空気を肺に送り込み新鮮な酸素たっぷりの血液を全身に送り込む事です。

もし部分やせを望むのでしたらその部分を意識してエクササイズを行ない急激に息を吸い酸素をそこに送りこむのです。

今月のキャンペーンではこの特殊な呼吸法とエクササイズを組み合わせたプログラムをご紹介しています。

あと３日間だけの公開ですのでどうぞご興味が有る方はお早めにお申し込みください。アメリカから取り寄せた呼吸法プログラムのDVDを見て頂き私の作った説明書を見ながらご指導させて頂きます。

●「脂肪燃焼エクササイズ」詳しくはこちらから。

●キャンペーン期間：２０１１年９月１日（木）～９月３０日（金）

●内容
　１．サイズ、体重確認（恥ずかしい人は家で計っておいてください）
  ２．ストレッチポールを使った体幹トレーニング
  ３．呼吸法を使った脂肪燃焼エクササイズ
　４．呼吸法とチューブトレーニングを使った脂肪燃焼筋肉エクササイズ
　５．家庭で行なう呼吸法とエクササイズの説明

＊順番、内容は状況によって変わる事も有ります。
＊施療後、感想をお聞きする事も有りますので、どうぞご協力お願い致します。

●時間：約６０分
●場所：こころとからだ整体院（月～土）
　　　　　キネシオロジースタイル（火、水、土）
●価格：
３８００円！！（ ９月限定キャンペーン特別価格 ！！）で行います。
昨年行いました「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」も合わせて受けたい方は別途+５０００円追加となります。
「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」の内容はこちらから。時間は＋１時間掛かります。

開発者は１３号だった洋服サイズが７号に！

今月の「脂肪燃焼エクササイズ」もあと５日間で終了します。

このエクササイズは私が習っているウエルネスキネシオロジーのウエイントッピング博士から教えてもらい直接アメリカの開発者から道具とプログラムを取り寄せようとしたのですが、日本への発送はしていないと言う事でアメリカの友人に頼んで取り寄せた貴重なノウハウです。と言う事で日本で行なっている方はいないと思います。開発者は洋服のサイズが１３号～１５号だったのが３ヶ月で７号～９号になりそのサイズを２０年以上維持しているそうです。

私も続けていますがかなり体調が良いです。

・ジーンズのサイズが１～２インチダウンしました。（先日GAPのジーンスがセールで安かったので買いに行ったのですがビックリしました）

・これは関係有るか分かりませんが３ヶ月検診で甲状腺の数値を調べてもらっています。いつもTSHだけが正常範囲になっていませんでしたが２年間で初めて正常値になり甲状腺の調べる数値全てが正常範囲になりました。

・姿勢がよくなり体が軽くなりました。

・あまり重いものを食べる気がなくなりました。

どうぞ呼吸、エクササイズで体調を整えたい方はお試しください。このセッションは今月一杯で終了します。

●「脂肪燃焼エクササイズ」詳しくはこちらから。

●キャンペーン期間：２０１１年９月１日（木）～９月３０日（金）

●内容
　１．サイズ、体重確認（恥ずかしい人は家で計っておいてください）
  ２．ストレッチポールを使った体幹トレーニング
  ３．呼吸法を使った脂肪燃焼エクササイズ
　４．呼吸法とチューブトレーニングを使った脂肪燃焼筋肉エクササイズ
　５．家庭で行なう呼吸法とエクササイズの説明

＊順番、内容は状況によって変わる事も有ります。
＊施療後、感想をお聞きする事も有りますので、どうぞご協力お願い致します。

●時間：約６０分
●場所：こころとからだ整体院（月～土）
　　　　　キネシオロジースタイル（火、水、土）
●価格：
３８００円！！（ ９月限定キャンペーン特別価格 ！！）で行います。
昨年行いました「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」も合わせて受けたい方は別途+５０００円追加となります。
「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」の内容はこちらから。時間は＋１時間掛かります。

明日はTFHハーフデイセミナー「家庭の医学」

明日はTFHハーフデイセミナーです。

こちらは公式クラスでは有りませんが「家庭で簡単に使えるTFH」をお伝えしています。

初級：背骨をこすれば痛みが取れる・マッサージよりも簡単に取れるコリ解消法・内臓にはリンパの流れを調整する・感情ストレスの取り方・簡単なセルフケアで体も脳も活性化

中級：東洋医学を使って痛みを取る方法・ハチノジを使って痛みを取る・ストレスからくる痛みを取る・アレルギー、婦人科向けリンパ活性法・呼吸の調整・歩行の調整・セルフケアで行なう脳の活性化

その他質疑応答の時間が有ります。

どうぞ明日朝7時半までメールでの受付しています。cocokala@jcom.home.ne.jp

詳しくはこちらから↓
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_44.htm

世の中の出来事はバランスが取れている

「楽しい事があると必ずその後嫌な事がある」とお悩みの方が来られました。まさにディマティーニメソッドで言っていた事ですね。自分でもセッションの後もう一度ディマティーニの

録画を見直し本を読んでみました。次回来られる時までに「楽しい事と同時にネガティブな事、嫌な事と同時にポジティブな事が起きていないか」考えてもらう事にしました。

スポーツクラブに行かなくても家庭で出来る簡単な健康法です！

私もここ最近毎日使っていますが、何か体調が悪い、身体がだるい、横になりたい、やる気が出ない・・・なんていう時は「ストレッチポール」に乗って体を動かすに限ります。不思議と元気になりやる気が出るのです。姿勢が整い、身体の軸が整うせいか体も頭もスッキリして元気なります。

それは現代人の生活である前かがみの姿勢、座ってばかりの仕事に有るのではないかと思います。と言って下手な所をストレッチしても効果がないばかりか体を悪くしてしまいます。ストレッチポールではストレッチすべきところを無理なくストレッチしながら体幹の軸を整える効果が有ります。

●背中のダルさがスッキリ
●毎日ストレッチポールで疲れをとっています
●20年来の首すじの張りがウソのように取れました
●初めて使用した時の感触は驚きです
●ストレッチポールの気持ちよさを楽しんでいます
●娘からの嬉しいプレゼントです
●もっと多くの人に広げて欲しい商品です
●ストレッチポールは大切なパートナーです
●腰痛予防に使っています
●使い方が簡単でとても気に入っています
●魚の目が痛くなくなりました
●肩こりの改善に活用しています
●今では手放せない常備薬のような存在です
●より効果的な使い方を知りたいです
ストレッチポールを使っての詳しい感想はこちらから↓
http://stretchpole.com/about/voice.html

スポーツクラブやジムに行かなくても家庭で簡単に出来る健康法です。

是非、正規インストラクターから正しい使い方を習って毎日の健康に、病気の予防に使われる事をお薦めします！

前回は20名が集まりお申し込みをお断り致しましたが今回はまだ若干の空きが有ります。

【今回もセミナーは３部構成で行ないます】

日時：2011年9月11日（日）１０：００～

①ベーシックインストラクター講座（１０：００～１３：００）
コアコンディショニングの基本エクササイズであるストレッチポールを使って「ベーシックセブン」の指導ができるようになります。クライアントの心地よい身体の変化を引き出すことができます。

②ペルコン「骨盤コンディショニング」（１４：００～１５：３０）
ストレッチポールを使った骨盤（仙骨と左右の寛骨）のリアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。ポールを使うことで仙腸関節（仙骨と寛骨のつなぎ目）の緩みやしまりのポジションをつくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。

③ソラコン「胸郭コンディショニング」（１５：４５～１７：１５）
ストレッチポールを使った胸郭（胸椎と肋骨、胸骨で囲まれた部分）のリアライメントと可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展（背すじを伸ばす）させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを引き出していく画期的プログラムです。姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。

【場所】キネシオロジースタイル（柏駅より徒歩約5分）

【講師】
金雄一（金接骨院　院長）

【料金】
参加費17700円（参加者10名以下）
14700円（参加者１０名以上））

【お申し込み方法】
メール：kinesi@jcom.home.ne.jp
TEL：04-7167-7318
小堀健太郎まで

mixiページを作ってみました！

mixiページを作ってみました。まだ色々なソーシャルメディアとの違いが分かりませんが取りあえずやってみますのでフォローお願い致します！
http://page.mixi.jp/recent_page_feed.pl?module_id=656099&page_id=120791

世界はバランスでできている

先程までUST放送でDrディマティーニの新刊「世界はバランスでできている」の出版記念講演を聞いていました。

最近、私達の施術もやはりバランスされているのではないかと思います。

以前は、カウンセリングでも原因を追究したいあまり余計な事を聞いたり深入りしすぎたり、何が何でも1回で治そうとしたり、治そうと言う気持ちが強すぎてやり過ぎてしまったりした事が有りました。

でもそういうものではない事が最近分かってきました。

これも宇宙の秩序、自然の摂理なんでしょうか。

いかに聞かない事が大切か、いかに触れない方が良いか。いかに治そうと思わない方がいいか。これもバランスだと思います。

全て必要なものしか存在していないのですから全てに感謝する事ですね。

以前と施術内容は大分変わりました！

施術方法が以前と変わりました！

以前はどんな症状で来られてもある程度パターンがあって、症状の改善には余り関係無い気持ちよさだけのマッサージ的なものを入れたりしてその流れにそって行なっていましたが最近では完全にオーダーメードになっています。

気持ちよさなどの慰安的なものはほとんど有りません。

筋力テストの結果に沿って症状の改善に関係する施術だけに集中して行なっています。

簡単で効果的な「体の軸を整える」セルフケアセミナー

コアコンディショニング(コアコン)は、姿勢や動きの要であるコア(体幹)の機能を発育発達過程にそって再学習していくプログラムです。

コアコンディショニングのエクササイズではストレッチポールに乗って、からだを頭、胸椎、仙骨で支えるポジションをとります。からだをストレッチポールにあずけてゆらゆらしながらリラックスする姿はお母さんのおなかの中で赤ちゃんが揺れているのを再現しています。

美しい身体を作る為、スポーツ選手のパフォーマンスを上げる為、患者さんの自宅でのセルフケアの為、子供さんの身体を育てる為・・・様々な目的で使われています。
...
【今回は３部構成で行ないます】

日時：2011年9月11日（日）１０：００～

①ベーシックインストラクター講座（１０：００～１３：００）
コアコンディショニングの基本エクササイズであるストレッチポールを使って「ベーシックセブン」の指導ができるようになります。クライアントの心地よい身体の変化を引き出すことができます。

②ペルコン「骨盤コンディショニング」（１４：００～１５：３０）
ストレッチポールを使った骨盤（仙骨と左右の寛骨）のリアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。ポールを使うことで仙腸関節（仙骨と寛骨のつなぎ目）の緩みやしまりのポジションをつくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。

③ソラコン「胸郭コンディショニング」（１５：４５～１７：１５）
ストレッチポールを使った胸郭（胸椎と肋骨、胸骨で囲まれた部分）のリアライメントと可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展（背すじを伸ばす）させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを引き出していく画期的プログラムです。姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。

【場所】キネシオロジースタイル（柏駅より徒歩約5分）

【講師】
金雄一（金接骨院　院長）

【料金】
参加費17700円（参加者10名以下）
14700円（参加者１０名以上））

【お申し込み方法】
メール：kinesi@jcom.home.ne.jp
TEL：04-7167-7318
小堀健太郎まで

最初はみんな素人だった！

色々な分野でスペシャリストを見ると「凄いな！」と思いますが、よほど持って生まれた特別な才能が無い限り、みんなそれなりの過程をたどって、努力してそこに辿りついているのでみんな最初から「凄かった」訳でないですね。案外そこに気がつかないで夢やあこがれはあっても「自分には無理」と諦めてしまっている人がいると思います。最初は同じ大して出来ない、あるいは普通より劣っていたかもしれない素人だったんですよね。

そんな訳でもしこれからセラピー、ヒーリング、施術を学んで「凄い」と言われる人になりたいんでしたら決して諦める事も躊躇する事も無いと思います。そのような志が有るんでしたら素晴らしい仕事だと思いますので応援します。

そういう私も15年前はスーツを着てネクタイをして毎日会社に通う普通の会社員でした。その時夢を持って目標を持って脱サラした事は諦めなければ叶うんですね。

もちろん私は自分の事を凄いなんて思いませんが、それなりに地道にコツコツやってくればそれなりに結果も出せ仕事としても成り立ってきます。

もしこれからセラピー、ヒーリング、施術の世界に入ってやっていきたい人がいたら私が応援します。そして私と同じ無駄な労力や苦労をしないようにもちろん私なりのやり方ですが近道やコツをお教えします。決して出し惜しみをしません。全てお教えします。

そのような方にはTFH（タッチフォーヘルス）がお薦めです。実践的な解剖、生理学の基礎医学、陰陽五行、経絡、経穴を使う東洋医学、感情ストレスを扱う心理療法、問題を明確にして目標設定を行なうカウンセリング、その人に合った食べ物を選ぶ栄養学、これら全てを相手の体に聞いて行く筋反射テスト法・・・その他書き切れないほどの実践的な内容をたった8日間で学べます。
それも机上の理論では無くデモンストレーションを見てお互いに練習すると言う実践方式で身に付けていきます。また私が臨床で使っている方法や具体的な症例もたくさんご紹介していきます。

アフターフォローとして毎月行なっている練習会や再受講も特別価格で受けられます。

是非、今は素人だけれども将来技術を身に付けて人を助けたい人、役に立ちたい人、独立開業したい人、私のようにTFHのインストラクターになりたい方はご参加ください。

新しいクールが来週の土日から始まります。

レベル１：2011年9月17日（土）18日（日）
レベル２：2011年10月15日（土）16日（日）
レベル３：2011年11月12日（土）13日（日）
レベル４：2011年12月17日（土）18日（日）

どうぞご質問やご参加希望の方はお気軽にご連絡ください。

詳しくはこちらです。
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_35.htm

９月のキャンペーンは「脂肪燃焼エクササイズ」です！

最近、身体が重かったり姿勢が悪くなったり、体を動かすのが億劫になったりしていませんか？

私も最近、身体が重くだるさが取れませんでした。先日スポーツクラブのチェックを受けたら「内臓脂肪が凄い！」と言われてしまいました。確かに今の食事と運動不足を考えたら納得がいきます。

そこで、急きょ、９月は昨年の１１月に引き続き「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」の第２弾「脂肪燃焼エクササイズ」を行なう事に決めました。

【 このような方は是非】
・昨年「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」プログラムを受けてあとはエクササイズを行なうだけの人。
・ジムに通うのではなく家庭で出来る簡単なエクササイズを行ないたい人。
・引き締まった身体を作りたい人。
・部分やせをしたい人。
・最近、身体が重いと感じている人。
・脂肪（皮下脂肪、内臓脂肪）が気になる人。
・体幹（コア）を整えバランスの取れた美しい姿勢を作りたい人。
・病気予防の為何かしなければと考えている人。

今回はまさにダイレクトに脂肪を効率的に燃焼させるエクササイズを用いて引き締まった、バランスの良い身体を作ります。
ぜひ、事前にサイズ、体重を計っておいてください。

私も２～３日で身体が軽くなり引き締まり姿勢が良くなった気がします♪

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【 インナーマッスル・体幹を整える】
不良姿勢は無駄な筋肉を使い肝心な筋肉を使っていない為にリンパ、血流の流れを悪くし代謝を弱めます。

ストレッチポールを使って約１４種類のエクササイズを行ないます。
＊なお９月１１日（日）にはストレッチポールを使った「コアコンディショニング」のセミナーを開催致します。ベーシックセブンのインストラクターになれます。
詳しくはこちらから↓。また後半は骨盤、胸郭についての勉強も行ないます。
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_14.htm
　　　
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【 脂肪を燃焼させる呼吸法＆エクササイズ】

有酸素運動によって脂肪が燃焼される。
無酸素運動によって炭水化物が燃焼される。
しかし、長時間の激しくない運動よりも短時間の激しい運動（アナエロビック運動）の方がより多くの脂肪を燃焼させます。
酸素は脂肪を燃焼させますので、脂肪を取りたい所に一気に血流を流し酸素を送り込む呼吸法です。
　　　
今回ご紹介する呼吸法はアメリカで開発された今までに無い画期的な脂肪を燃焼させる呼吸法です。私も初めて経験しました！一度覚えればご家庭でも簡単に出来ます。毎日少しづつでも続ける事が大切です。

この呼吸法にエクササイズを加える事によって部分やせが可能になります。７種類のエクササイズを行ないます。（顔、首、腕と胸、脇、ウエスト、お腹、脚）　　　

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【筋肉を使う】

筋肉が脂肪を燃焼させますので筋肉の量が多いほど新陳代謝が活発になります。ですので引き締まった筋肉の状態を保つ必要があるのです。　　　
　　　　　　　　　　　
先程の呼吸法と合わせてチューブを使った６種類のエクササイズを行ないます。（上腕二頭筋、肩、上腕三頭筋、体幹、ウエスト、尻と脚と背筋）

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今までに無いホリスティックな『脂肪燃焼エクササイズ』プログラム で引き締まった体を作りましょう！
身体が軽くなると心も軽くなります！

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●「脂肪燃焼エクササイズ」詳しくはこちらから。

●キャンペーン期間：２０１１年９月１日（木）～９月３０日（金）

●内容
　１．サイズ、体重確認（恥ずかしい人は家で計っておいてください）
  ２．ストレッチポールを使った体幹トレーニング
  ３．呼吸法を使った脂肪燃焼エクササイズ
　４．呼吸法とチューブトレーニングを使った脂肪燃焼筋肉エクササイズ
　５．家庭で行なう呼吸法とエクササイズの説明

＊順番、内容は状況によって変わる事も有ります。
＊施療後、感想をお聞きする事も有りますので、どうぞご協力お願い致します。

●時間：約６０分
●場所：こころとからだ整体院（月～土）
　　　　　キネシオロジースタイル（火、水、土）
●価格：
３８００円！！（ ９月限定キャンペーン特別価格 ！！）で行います。
昨年行いました「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」も合わせて受けたい方は別途+５０００円追加となります。
「ホリスティック・ウエイト・マネジメント」の内容はこちらから。時間は＋１時間掛かります。
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_51.htm

＊また９月１１日（日）開催の「コアコンディショニングセミナー」を受講される方は３８００円→３５００円で受けられます。
（このセミナーでストレッチポールの基本を教える「ベーシックセブン」のインストラクター資格が取れます）
http://members3.jcom.home.ne.jp/cocokala/new_page_14.htm