ヨガは心も体もスッキリします！
今日午前中のヨガですっかりリラックスし気分転換できました。いつも何か考えて頭がいっぱいの状態から自分の身体や内側だけに意識を向けられたお陰でしょう。また来月が楽しみです。
身体は固くシンドイ動作も有りましたが終わった後は気持ち良い疲労感が残ります。
今日は珍しく男性だけの参加者でした。
2010.07.13
2010.07.12
明日は「ウエルネスヨガ」！
毎月第２火曜日１０：１５～１１：３０に行なっている「ウエルネスヨガ」が明日１３日に開催されます。
心と体の為に一緒に「ウエルネスヨガ」をやりましょう！
ヨガは心と体をつなぐための智慧です。呼吸とアーサナ（姿勢、動作）で今のご自身を観察してみましょう。感情や身体の状態に気付くきっかけになるかも知れません。
今だけお試し価格“ ５００円” です！ 講師は「ウエルネスヨガ」発案者のYUKIEさんです！
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